Das kostenfreie Community-Magazin für die Sommerzeit: In dieser Ausgabe dreht sich alles um Gesundheit, Naturgenuss und spannende Forschungsergebnisse. Freuen Sie sich auf inspirierende Themen „Immer am Fluss entlang – Harmonie zwischen Strömung und Stille“ und "Gesundes Blut | Schutz durch Forschung".
Die Magie
Die Magie derLangsamkeitvon Matthias JungStress als unterschätzter Risikofaktor38
Flusskreuzfahrten verbindenweitläufige Wasserlandschaften,behutsameBewegungsabläufe, natürlicheKlangkulissen und ungezwungenesoziale Begegnungenzu einem individuellen Erholungserlebnis,das Gästenvielfältige Möglichkeiten zurEntspannung und Regenerationbietet.Ein bewusster Blick auf sanftvorbeiziehende Ufer, das Lauschenauf das gleichmäßigePlätschern des Flusses, leiseBewegungen an Deck und derlockere Austausch mit Mitreisendenschaffen gemeinsamein Ambiente, das zahlreicheGäste als wohltuend und ausgleichendempfinden.Verschiedene Elemente wirkendabei ineinander: Sie ladendazu ein, Stress gedanklichhinter sich zu lassen, den Alltagkurz ruhen zu lassen undneue Energie zu tanken.1. Visuelle Wasserreize:Das ruhige Farbenspiel vonWasser und Uferpartiennimmt einen großen Raumim Erholungserleben ein.Gäste schildern, wie siebeim Betrachten von sanftschimmernden Wellenund weiten Horizontlinienbeschleunigte Gedankenverlangsamen können.Dieses visuelle Musterkann das subjektive Empfindenvon Anspannungreduzieren und das innereGleichgewicht fördern,indem es eine klare, unaufdringlicheFokussierungauf die Umgebung erlaubt.Menschen, die regelmäßigZeit in der Nähe von Fließgewässernverbringen, berichtenhäufig von tieferemWohlbefinden nach solchenMomenten.2. Akustische Entspannungdurch Wasserklänge: Dasbeständige Rauschen desWassers überlagert städtischeHintergrundgeräuscheund schafft eine sanfteKlangkulisse. Viele Teilnehmendeempfinden diesesPlätschern als beruhigendund beschreiben, wie es siein einen meditativen Geisteszustandbegleitet. Insbesondereim Zusammenspielmit dem visuellen Eindruckverstärkt sich das Gefühlinnerer Ruhe: Die Sinne39
