Die Winterausgabe von GUT ZUM HERZ kostenfrei lesen.
HerzInfo | AGENDA FÜR
HerzInfo | AGENDA FÜR DIESES MAGAZINDERGUT ZUMHERZWinterHerzInfo„Allgemeine Informationen“:für einen ÜberblickDas Magazin von GUT ZUMHERZ bietet eine Mischung ausinformativen und inspirierendenInhalten zur Herzgesundheit:• Editorial: Begrüßung undEinleitung in die aktuelleAusgabe durch die Redaktion.• Inhaltsverzeichnis: Einschneller Überblick über alleBeiträge, damit Sie direkt zuden für Sie relevanten Themenspringen können.• Wegweiser für Herzgesundheit:Orientierungshilfen,um die passenden Informationenund Angebote zufinden – für alle, die ihr Herzaktiv unterstützen möchten.• Mediathek von GUT ZUMHERZ: Podcasts, Videos undandere digitale Inhalte, dieSie bequem von zuhause ausnutzen können, um Ihr Wissenzu erweitern.Das Magazin von GUT ZUMHERZ vereint Informationen,Orientierung und Inspiration,um Sie auf Ihrem Weg zu einemgesunden Leben zu begleiten.6
HerzAktiv HerzGesund HerzAktuell„Winterwald“: HerzAktivdurch den WinterUnter dem Motto „Waldzauber“möchten wir Sie motivieren, dieWinterzeit aktiv und herzgesundzu gestalten:• Winterspaziergänge:Klare Luft und Bewegungim Schnee stärken Herz undGeist.• Outdoor-Aktivitäten:Schneeschuhwandern oderNordic Walking fördern denKreislauf.• Natur und Achtsamkeit:Stille genießen und bewusstatmen für Entspannung.• Herzgesunde Ernährung:Saisonale Gerichte mit Grünkohl,Rote Beete und Walnüssen.• Rituale für Zuhause: SanfteÜbungen oder wohltuendeEntspannungsbäder.• Gemeinschaft: GemeinsameWinterausflüge verbindenund tun dem Herzen gut.Lassen Sie sich vom „Winterwald“inspirieren und bleibenSie auch im Winter aktiv undgesund!„Patient Empowerment“:HerzGesund(heit) mitgestaltenUnter diesem Motto möchtenwir Sie ermutigen, Ihre Herzgesundheitselbst in die Hand zunehmen:• Informiert entscheiden:Verstehen Sie Diagnosen undBehandlungsmöglichkeiten,um aktiv mitzubestimmen.• Gesundheitsziele setzen:Realistische Ziele wie mehrBewegung oder ausgewogeneErnährung fördern langfristigenErfolg.• Selbsthilfegruppen nutzen:Austausch mit anderen Betroffenenbietet Unterstützungund neue Perspektiven.• Arztgespräche vorbereiten:Fragen notieren und Informationeneinholen, um Gesprächeeffektiv zu gestalten.• Eigenverantwortung stärken:Mit kleinen täglichen Maßnahmenwie Stressmanagementoder Bewegung können Sie vielbewirken.Gestalten Sie Ihre „Gesundheitaktiv“ – für ein starkes Herz undmehr Lebensqualität!„Der Nachrichtenteil“: Herz-Aktuelle Berichte über EventsIm Bereich HerzAktuell haltenwir Sie über spannende Neuigkeitenzur Herzgesundheit aufdem Laufenden:• Selbsthilfe im Fokus: Wirberichten von Veranstaltungen,die Betroffene stärkenund Wissen vermitteln.• Herzgesundheit im Winter:Wir zeigen die Highlights ausWorkshops und Vorträgen füreine herzaktive Saison.• Messen zum Anfassen:Wir berichten von Fachmessenund Events, die neueTrends und Innovationen fürdie Herzgesundheit präsentieren..• Forschungskongresse:Wissenschaftliche Veranstaltungen,die neue Erkenntnissezur Herzgesundheitvorstellen.• Patientenkongresse: Patientenund Experten zusammenbringen.Erfahren Sie in unseren Berichtenmehr über die vielfältigenMöglichkeiten.7
