Und so einfach gehts ...
Und so einfach gehts ... Auch Sie können mit Ihrer Bewegung aktiv zum Schutz dieser lebenswichtigen Lebensräume beitragen und Ihren Beitrag zur Sicherung dieses Ökosystems leisten. Die Teilnahme an der CLIMATE Challenge erklären wir im Folgenden oder über das detaillierte Erklärvideo. Zum Video hier klicken. 1. Summitree-App herunterladen: Laden Sie die Summitree-App für Apple oder Google/Android herunter. 2. Account anlegen: Tragen Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, an die wir eine Verifizierungsmail schicken. Erst nach der Bestätigung können Sie mit der Anmeldung in der App fortfahren. 3. Profil erstellen: Auf der Startseite der App finden Sie oben rechts das Haus Symbol. Mit Klick darauf findet sich der Reiter “Profil”. Geben Sie dort Ihren Namen ein und laden optional ein Profilbild hoch. 4. Climate Challenge beitreten: In der Navigation am unteren Bildrand findet sich der Reiter “Entdecken”- dahinter die öffentliche “Summitree CLIMA- TE Challenge”. Klicken Sie auf diese Challenge und wählen Sie “beitreten”. “Einzeln” auf “Team” ändern. Hier finden Sie das Team “GUT ZUM HERZ”. Mit einem Klick auf das Team erscheint ganz unten, nach den Teilnehmer:innen die Option “Team beitreten”. Nachdem Sie darauf geklickt haben, sind Sie Teil des Teams. Erlauben Sie die Synchronisation und geben Sie die Nutzung des GPS frei, um Ihre sportlichen Aktivitäten aufzuzeichnen. Wir legen großen Wert auf den Schutz Ihrer Daten. Selbstverständlich sind wir DSGVO-konform, alle Informationen werden vertraulich behandelt, nicht mit Dritten geteilt und ausschließlich für den angegebenen Zweck verwendet. 5. Team “GUT ZUM HERZ” beitreten: Die Navigation im unteren Bildrand bietet zudem die Option “Rangliste”. Nach Klick darauf lässt sich die Ansicht von Jetzt kann es losgehen und Sie können mit Ihrer Bewegung starten. Sportarten Die Summitree-App bietet über 30 Aktivitätsarten: Vom klassischen Spaziergang über das Krafttraining im Fitnessstudio bis hin zur Gartenarbeit - so können alle mitmachen. Für jede Aktivitätsart gibt es einen eigenen Umrechnungskurs. So wird z.B. nach 8 km Schwimmen 6 | GUT-ZUM-HERZ
oder 120km Fahrradfahren 1 m² Waldfläche ausgelöst. Die jeweiligen Umrechnungskurse finden Sie in der App hinter dem Summitree-Logo (oben, links neben dem Haus), unter der Challenge-Beschreibung. Aktivitäten aufzeichnen Um Ihre Lieblingssportart aufzuzeichnen, haben Sie 2 Möglichkeiten: 1. Tracking in der App: Unten, in der Mitte der Menüleiste, findet sich ein pinker Kreis. Über dieses Symbol erfolgt die Aufzeichnung. Für das Beenden der Aktivität drücken Sie auf “Pause”, dann erscheint der Button “Fertig”. Sie haben dann die Möglichkeit, ein Foto und Beschreibung Ihrer Aktivität beizufügen. wählen Ihre Uhr aus. Die über den Tracker erfassten Aktivitäten werden dann automatisch in die App gespielt. Motivation in der Gemeinschaft Ihre Aktivitäten finden Sie im Anschluss in der Navigation unter “Aktivitäten”. Hier sehen Sie auch die Aktivitäten anderer Teilnehmer:innen. Motivieren Sie sich gegenseitig: mit einem Klick auf das Blatt-Zeichen zollen Sie Respekt, mit Klick auf die Sprechblase kann ein Kommentar hinterlassen werden. Das stärkt das Teamgefühl und hält zusammen gesund! Hier können Sie aus den Aktivitätsarten Ihre Sportart auswählen und über den “Start”-Kreis die Aufzeichnung starten. 2. Automatisches Tracking: Haben Sie eine Fitness-Uhr? Dann können Sie diese ganz einfach mit der Summitree-App verbinden. Gehen Sie dazu wieder in die „Einstellungen“ der Summitree-App, klicken die Option „Tracking-Anbindung“ an und GUT-ZUM-HERZ | 7
