Mit dieser Ausgabe unseres Magazins von »GUT ZUM HERZ« kommen wir wieder zum gewohnten Rhythmus. Neben vielen neuen Werkzeugen, mit denen Ihr Eure Herzerkrankung in den Griff bekommt, möchten wir Euch mit Burgen und Schlösser in Deutschland zu einem aktiven Leben motivieren.
Sport In jedem Alter
Sport In jedem Alter wichtig Die individuelle Bewegung für sich finden Sport und Bewegung steht an Platz 1, wenn es darum geht, gut zu seinem Herzen zu sein. Für jedes Alter Natürlich sind die körperlichen Betätigungen abhängig vom Alter, wie fit man selbst ist und von dem, was die Knochen und Glieder noch mitmachen. Grundsätzlich gilt, dass zumindest regelmäßige Bewegung vorm „einrosten“ schützt. Herzsportgruppen sind sinnvoll Herzsportgruppen erfreuen sich bei vielen Menschen, gerade bei denen mit 46 | Gut zum Herz
