EDITORIAL Guten Tag,
EDITORIAL Guten Tag, liebe Leserinnen und Leser, vielleicht kennen Sie das: Der Wille ist da. Man nimmt sich vor, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen oder besser zu schlafen. Doch dann holt einen die Realität ein: Termine schieben sich dazwischen, die Energie fehlt - und nach wenigen Wochen verläuft der Vorsatz im Sande. Genau für diese Momente ist HERZ & WELLNESS gemacht. Dieses Magazin ist kein strenger Trainingsplan. Es ist ein Begleiter, den Sie zur Hand nehmen können, wenn Sie Impulse suchen oder sich daran erinnern möchten, was Ihnen guttut. Unser Ansatz ist simpel und alltagstauglich: Wir setzen auf Machbarkeit. Nicht das ganze Leben umkrempeln, sondern den einen Baustein wählen, der heute passt: zehn Minuten bewusstes Gehen, eine kurze Atemübung zwischen zwei Terminen oder ein Abendritual, das den Schlaf unterstützen kann. Einen Schwerpunkt bilden Wärme und Kälte. Viele empfinden Sauna, Bad oder Kneipp-Anwendungen als wohltuend; bei Herz-Kreislauf-Themen gibt es jedoch oft Unsicherheit. Wir ordnen ein, wo mögliche Vorteile liegen, wo Vorsicht geboten ist und welche Fragen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt klären sollten. Dabei trennen wir klar zwischen Erfahrung, gesicherten Informationen und Meinung. Wo es sinnvoll ist, verweisen wir auf Quellen oder weiterführende Hinweise, damit Sie Aussagen einordnen können - und nicht auf Werbung vertrauen müssen. Außerdem führen wir Sie durch Angebote von Kurorten, Heilbädern und Einrichtungen: nicht nur mit Namen, sondern mit Kriterien, an denen sich Qualität und Passung erkennen lassen. Transparenz ist mir wichtig: Ich schreibe als Betroffener und Herausgeber, nicht als Mediziner. Diese Ausgabe ersetzt keine Diagnostik oder Therapie; bei Beschwerden oder Unsicherheit gehört die Abklärung in ärztliche Hände. Wo Inhalte durch Partner ermöglicht wurden, ist das eindeutig gekennzeichnet. Mein Vorschlag zum Start: Blättern Sie entspannt durch, markieren Sie zwei Sätze, die Sie ansprechen, und setzen Sie in den nächsten sieben Tagen nur eine kleine Anregung um. Wenn Sie Austausch suchen, finden Sie ihn in der GUT ZUM HERZ Community: Dort teilen wir Praxiserfahrungen und halten Themen im Gespräch. Sie entscheiden, was zu Ihnen passt - ohne Druck mit Blick auf das, was im Alltag gut bleibt. Ich wünsche Ihnen eine gute Lektüre. Herzlichst Ihr Matthias Jung und das GUT ZUM HERZ-Team 2
GLEICH VORWEG Ich bin Betroffener, kein Arzt oder Heilpraktiker, und verfüge über keine medizinische Ausbildung. Vor etwa 20 Jahren erlitt ich einen Herzinfarkt und lebe seitdem mit einer koronaren Herzerkrankung. Im Jahr 2004 wurde bei mir das „Metabolische Syndrom“ diagnostiziert. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit den Risikofaktoren, die zu diesem Krankheitsbild beitragen. Nach Einschätzung meiner behandelnden Ärzte kann eine gute Kontrolle des metabolischen Syndroms das Risiko für einen weiteren Herzinfarkt verringern. Zusätzlich wird von ärztlicher Seite betont, dass die Reduktion von Stress das allgemeine Wohlbefinden fördern und sich positiv auf die Lebensqualität auswirken kann. Allen, die von diesen Erkrankungen betroffen sind, sollte bewusst sein, dass eine vollständige Genesung meist nicht möglich ist. Medikamente bleiben in der Regel notwendig, und die kontinuierliche Arbeit an den persönlichen Risikofaktoren begleitet einen dauerhaft. Wenn ich hier über medizinische Aspekte schreibe oder spreche, gebe ich sinngemäß die Aussagen meiner behandelnden Ärzte wieder. Ich erteile keine medizinischen Ratschläge und gebe keine Versprechen hinsichtlich einer Heilung oder Verbesserung des Gesundheitszustandes ab. Mein Ziel ist es, meinen persönlichen Weg zu schildern: was mir geholfen hat und was bei mir weniger wirksam war. Darüber hinaus stellen wir Produkte und Dienstleistungen vor, die den Alltag mit dieser Erkrankung erleichtern oder angenehmer gestalten können. Viele Maßnahmen, die bei bestehenden Herzerkrankungen angewendet werden, können nach ärztlicher Erfahrung auch zur Förderung der Herzgesundheit beitragen. Es handelt sich hierbei jedoch um individuelle Erfahrungen, die nicht verallgemeinert werden können und keinesfalls eine ärztliche Beratung ersetzen. WICHTIG: GUT ZUM HERZ ist für seine Community kostenfrei. Zur Finanzierung werden im Magazin Produkte und Dienstleistungen vorgestellt, die klar und transparent im blauen Rahmen als »WER- BUNG« oder »ADVERTORIAL« gekennzeichnet sind. Unsere eigene Meinung bleibt davon unbeeinflusst. Ihr Matthias Jung Bitte lesen Sie unseren Haftungsausschluss hier. Impressum »Das Themenmagazin HERZ & WELLNESS« ist ein Projekt vom JUNG & JUNG Verlag und wird veröffentlicht auf den Portalen von eMagazin.digital JUNG & JUNG Verlag GbR | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main | Telefon: 0 60 27 - 97 97 60 | Telefax: 0 60 27 - 97 97 -61 E-Mail: office@jungundjungverlag.de | Rechtsform: JUNG & JUNG GbR (Gesellschaft bürgerlichen Rechts) Umsatzsteuer-ID: DE 322021744 Herausgeber und verantwortlicher Dienstanbieter (§ 5 DDG): Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Verantwortlich im Sinne des § 18 Abs. 2 MStV / Presserecht (V.i.S.d.P.): Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Ideen, Inszenierung, Layout und technische Umsetzung: JUNG & JUNG Verlag | Fotos: Matthias Jung, Tina Jung, 123RF und Envato Verantwortlich für den Anzeigenteil: Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Erstveröffentlichung am 02. Januar 2026 | Alle Rechte vorbehalten. 3
