Inhalte rund um Herz und Wellness im Alltag – mit Anregungen zu Bewegung, Entspannung, Schlaf, Wärme- und Kälteanwendungen sowie Hinweisen auf Kurorte, Heilbäder und Anlaufstellen.
DIE ÜBERSICHT FÜR
DIE ÜBERSICHT FÜR DIESES MAGAZIN 08. WELLBEING IN DER WINTERZEIT Resilienz tanken - draußen lebendig, drinnen wohlig 20. DAS HERZ & WELLNESS FORUM Das Podcast-Meetup im GUT ZUM HERZ Winter 2025-26 Inhalt 24. KENNEN SIE IHR RISIKO? Hier kommen Sie zum Herzinfarkt-Risiko-Test Informationen 02. EDITORIAL Wir freuen uns, dass Sie uns als Leserin und als Leser in dieser Ausgabe besuchen 03. IMPRESSUM Im Impressum gibt es viele rechtliche Informationen zu dieser Ausgabe 03. GLEICH VORWEG Ich bin Betroffener, kein Arzt oder Heilpraktiker, warum das von Bedeutung ist, mehr auf dieser Seite 04. INHALT Hier gibt es einen schnellen Überblick über die Inhalte in dieser Ausgabe 26. KUR-TOUR DURCH HESSEN Von Frankfurt aus zu hessischen Kurorten 4
Das HERZ & WELLNESS Tagebuch 34. ZWISCHEN AUFGUSS UND EVIDENZ Wie der Deutsche Sauna-Bund Orientierung schafft 38. KOLUMNE - SAUNA UND ICH Warum „Durchhalten“ manchmal die dümmste Idee ist Viel Platz für spannende Ideen! 5
