StoffwechselMit Hilfe
StoffwechselMit Hilfe einer B.I.A-Messung ist es möglich, die Körperzusammensetzung zuermitteln. Einfach gesagt, wird der Körper mittels Strom „vermessen“.Folgende Werte können / werden hiermit ermittelt werden:KörperwasserFettfreie MasseMagermasseFettmasse / BauchfettmasseKörperzellmasseExtrazelluläre Massebei der Messung einige Vorgaben zu beachten sind, um einkorrektes Ergebnis zu erhalten. Ebenso verhält es sich mit der Auswertungder Messungen.Wo bekomme ich diese B.I.A.?Angeboten werden diese Messungen in manchen Sportstudios, bei Ernährungsmedizinern,Ernährungsfachkräften und in Adipositaszentren.Wichtig ist, dass die Messung an mindestens zwei entfernten Körperstellenvorgenommen wird. Eine handelsübliche Waage, die die Messung nur anden Füßen vornimmt, ist nicht aussagekräftig genug.Kostenmäßig sollten Sie mit einem Betrag zwischen 20,- € und 80,- €inklusive einer ordentlichen Auswertung rechnen.Wir empfehlen diese Untersuchung zu Beginn sowie gegen Ende Ihrer konservativenTherapie durchzuführen. Hier können Sie einen möglichen Erfolgam besten erkennen.Sollten Sie sich der chirurgischen Therapie der Adipositas unterzogen haben,ist die Messung ebenfalls sehr hilfreich.12
Die Antworten auf diese Frage könnten unterschiedlicher nicht sein.Je nachdem, wen man befragt. Die landläufigste Antwort ist wohl, dass dieÜbergewichtigen einfach zu viel essen.Übergewichtigen geht der Ruf voraus, dass sie undiszipliniert, faul und trägesind. Jeder hat den Satz „Iss einfach weniger!“ schon oft gehört. Doch leiderist es nicht so einfach, wie es sich für den „Normal“-Gewichtigen darstellt.Unser Köper ist eine komplexes Gebilde, bei dem auch die Wissenschaft vielebiochemischen Abläufe kennt. Gerade der Stoffwechsel ist derart komplex,dass er uns immer wieder vor Rätsel stellt. Aber auch der Einfluss der Psycheist nicht endgültig erforscht. Sicher ist aber, dass gerade unser Stoffwechselund unsere Psyche einen wichtigen Einfluss auf unser Gewicht haben.ErnährungEine unausgewogene Ernährung führt häufig auch zu einen Überschuss anKalorien, die wir unserem Körper zuführen. Oftmals wissen wir gar nicht,„was“ wir unserem Körper zuführen. Irreführende Werbung und unverständlicheLebensmittelkennzeichnungen machen es uns schwer, gesunde Lebensmittelzu identifizieren.Nicht immer ist „fettreduziert“ auch wirklich gesünder. Fett ist auch ein Geschmacksträger.Wenn nun dieses Fett in den Lebensmitteln fehlt, muss derGeschmack auf eine andere Art und Weise in die Lebensmittel kommen.Fette sind vom Grundsatz her auch nicht „böse“. Es kommt auf die Fette unddie Dosis an.Haben Sie mal versucht in einem Supermarkt nur gesunde Lebensmittel einzukaufen?Häufig ein Abenteuer, wenn man nicht weiß worauf man achtensoll.Hinzu kommt, dass wir mit „Diäten“ und Ernährungsratgebern überflutetwerden. „10 kg in 14 Tagen“, „Wie Sie in 4 Wochen endlich schlank werden“,sind einige solcher Werbeaussagen.Lassen Sie sich gesagt sein. Wir können nur Erfolg haben, wenn wir dauerhaftund Stück für Stück unsere Ernährung umstellen.Das bedeutet aber auch nicht, dass wir uns dann alles verbieten müssen.13
