Operation geschafft ...
Operation geschafft ... und nun? Die ersten Wochen nach einer Magenoperation sind sehr einschneidend. Sie werden vielleicht ein Wechselbad an Gefühlen durchlaufen. Sie sind sehr mit sich selbst beschäftigt. Wir empfehlen Ihnen zwingend, Ihren Partner und Ihre Familie mit einzubeziehen. Dies sollte schon zu Beginn Ihres Entschlusses geschehen. Also zu dem Zeitpunkt, wo Sie sich zu der Operation entschieden haben. Lassen Sie Ihr Umfeld daran teilhaben. Sie werden deren Unterstützung und deren Verständnis benötigen. Ihr Umfeld hat es in der Regel nicht leichter als Sie. Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihre Lebensfreude und Ihre Mobilität wieder zurückbekommen. Vielleicht sind Sie jahrelang nicht groß rausgegangen und verspüren auf einmal wieder Lust, etwas zu unternehmen. Glauben Sie uns … einige Partner haben zu Beginn damit echt Probleme. Reden Sie miteinander. Nehmen Sie Ihrem Partner eventuelle Ängste, die durchaus auftreten können. Was sollte ich noch tun? Ernährungsberatung In den ersten Wochen / Monaten nach Operation sollten Sie die Unterstützung einer Ernährungsfachkraft in Anspruch nehmen. Regional werden auch Ernährungsgruppen speziell für Betroffene nach einer Operation angeboten. Unserer Erfahrung nach bieten diese Gruppen den Betroffenen einen hohen Wert und Hilfestellung bei Eingewöhnung in das neue Leben. 42
Operation geschafft ... und nun? Verhaltenstherapie Viele Betroffene haben „früher“ oft aus Langeweile, Stress und Frust gegessen. Während der Zeit der konservativen Therapie hatte man ein Ziel. Die Kostenzusage zur OP. Nun, nachdem dies geschafft ist, kann es passieren, dass man in alte Verhaltensweisen zurückfällt. Ein Verhaltenstherapeut kann Ihnen helfen, damit besser umzugehen. Nehmen Sie dies an. Nichts wäre schlimmer, als wenn die Operation umsonst gewesen wäre oder Sie psychische Probleme im Anschluss bekommen würden. Sport Auch wenn das Zitat von Winston Churchill „No Sports“ immer wieder gerne genommen wird, hilft es nichts. Wie wir in der OP-Vorbereitung gelernt haben, sind die Muskeln ein wichtiger Faktor für die Abnahme. Je höher der Anteil an Muskeln im Körper ist, desto besser ist die Verbrennung. Wo wir nun kurz an den Abschnitt mit der B.I.A. - Messung erinnern möchten. Außerdem ist es leider auch so, dass man bei der Abnahme auch Muskelmasse verliert. Und das sollte man vermeiden. Das Schöne ist, dass mit jedem Kilo, das man verliert, die Bewegungen einfacher werden und man vielleicht sogar Spaß am Sport findet. Sie wären nicht der oder die Erste, die nach einer Operation regelmäßig Sport macht und dabei Spaß hat. Nur ... übertreiben Sie es bitte nicht, da die Gefahr besteht, dass man dann schnell die Lust daran verliert. Übernehmen Sie sich nicht, sondern lassen Sie sich anleiten. 43
