Das Magazin „REISEN – Entspannt unterwegs“ präsentiert erholsame Reiseziele, praktische Tipps und persönliche Erfahrungsberichte für eine entspannte Urlaubsplanung.
EDITORIAL Liebe
EDITORIAL Liebe Leserinnen und Leser, herzlich willkommen zur neuen Ausgabe von „REISEN Entspannt unterwegs“! Wer unterwegs ist, möchte das Leben spüren - mit allen Sinnen, voller Freude und Neugier. Doch gerade, wenn das Herz im Mittelpunkt steht, ist es wichtig, auf sich zu achten, ohne auf Erlebnisse verzichten zu müssen. Unser Magazin möchte Sie inspirieren, wie Sie Ihre Reiselust und Ihre Gesundheit in Einklang bringen können - präventiv wie auch korrektiv. Das Titelbild dieser Ausgabe zeigt zwei Menschen, die genau das verkörpern: Lebensfreude, Zuversicht und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen. Sie stehen stellvertretend für viele von Ihnen, die trotz gesundheitlicher Herausforderungen nicht auf das Abenteuer verzichten wollen. Reisen bedeutet, sich selbst und die Welt immer wieder neu zu entdecken - und dabei auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Gerade in einer Zeit, in der das Bewusstsein für Gesundheit und Eigenverantwortung stetig wächst, möchten wir Ihnen Mut machen, Ihre Wünsche und Träume nicht hintanzustellen. Herzgesund zu reisen heißt nicht, auf Genuss oder Spontaneität zu verzichten - im Gegenteil: Es bedeutet, bewusster zu erleben, mit kleinen Anpassungen große Wirkung zu erzielen und sich selbst immer wieder zu überraschen. In dieser Ausgabe nehmen wir Sie mit zu herzfreundlichen Reisezielen, stellen Ihnen innovative Konzepte für Prävention und Rehabilitation vor und geben praktische Tipps für unterwegs. Wir berichten über Menschen, die nach einer Diagnose nicht den Kopf in den Sand gesteckt, sondern neue Wege gefunden haben, ihre Mobilität und Lebensfreude zu bewahren. Ob Sie bereits Erfahrungen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder einfach vorsorgen möchten - unser Ziel ist es, Sie zu ermutigen, aktiv zu bleiben und Ihre Reisen mit einem sicheren Gefühl zu genießen. Denn Reisen ist mehr als Fortbewegung: Es ist Inspiration, Begegnung, Horizonterweiterung - und nicht zuletzt ein wichtiger Beitrag zu Ihrer Lebensqualität. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen, Inspiration für Ihre nächsten Ziele und vor allem: Bleiben Sie gesund und neugierig! Machen Sie Ihre Reise zu einem Erlebnis, das Ihr Herz stärkt - im wahrsten Sinne des Wortes. Herzlichst, Ihr Matthias Jung Lebens qualität 2
GLEICH VORWEG Ich bin Betroffener, kein Arzt oder Heilpraktiker, und verfüge über keine medizinische Ausbildung. Vor etwa 20 Jahren erlitt ich einen Herzinfarkt und lebe seitdem mit einer koronaren Herzerkrankung. Im Jahr 2004 wurde bei mir das „Metabolische Syndrom“ diagnostiziert. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit den Risikofaktoren, die zu diesem Krankheitsbild beitragen. Nach Einschätzung meiner behandelnden Ärzte kann eine gute Kontrolle des metabolischen Syndroms das Risiko für einen weiteren Herzinfarkt verringern. Zusätzlich wird von ärztlicher Seite betont, dass die Reduktion von Stress das allgemeine Wohlbefinden fördern und sich positiv auf die Lebensqualität auswirken kann. Allen, die von diesen Erkrankungen betroffen sind, sollte bewusst sein, dass eine vollständige Genesung meist nicht möglich ist. Medikamente bleiben in der Regel notwendig, und die kontinuierliche Arbeit an den persönlichen Risikofaktoren begleitet einen dauerhaft. Wenn ich hier über medizinische Aspekte schreibe oder spreche, gebe ich sinngemäß die Aussagen meiner behandelnden Ärzte wieder. Ich erteile keine medizinischen Ratschläge und gebe keine Versprechen hinsichtlich einer Heilung oder Verbesserung des Gesundheitszustandes ab. Mein Ziel ist es, meinen persönlichen Weg zu schildern: was mir geholfen hat und was bei mir weniger wirksam war. Darüber hinaus stellen wir Produkte und Dienstleistungen vor, die den Alltag mit dieser Erkrankung erleichtern oder angenehmer gestalten können. Viele Maßnahmen, die bei bestehenden Herzerkrankungen angewendet werden, können nach ärztlicher Erfahrung auch zur Förderung der Herzgesundheit beitragen. Es handelt sich hierbei jedoch um individuelle Erfahrungen, die nicht verallgemeinert werden können und keinesfalls eine ärztliche Beratung ersetzen. WICHTIG: GUT ZUM HERZ ist für seine Community kostenfrei. Zur Finanzierung werden im Magazin Produkte und Dienstleistungen vorgestellt, die klar und transparent im blauen Rahmen als »WER- BUNG« oder »ADVERTORIAL« gekennzeichnet sind. Unsere eigene Meinung bleibt davon unbeeinflusst. Ihr Matthias Jung Bitte lesen Sie unseren Haftungsausschluss mit Klick HIER. Impressum »REISEN« ist ein Projekt vom JUNG & JUNG Verlag und wird veröffentlicht auf eMagazin.digital und der Mediathek von GUT ZUM HERZ JUNG & JUNG Verlag GbR | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main | Telefon: 0 60 27 - 97 97 60 | Telefax: 0 60 27 - 97 97 -61 E-Mail: office@jungundjungverlag.de | Rechtsform: JUNG & JUNG GbR (Gesellschaft bürgerlichen Rechts) Umsatzsteuer-ID: DE 322021744 Herausgeber und verantwortlicher Dienstanbieter (§ 5 DDG): Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Verantwortlich im Sinne des § 18 Abs. 2 MStV / Presserecht (V.i.S.d.P.): Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Redaktion und verantwortlich für den Inhalt (§ 55 Abs. 2 RStV): Matthias Jung Ideen, Inszenierung, Layout und technische Umsetzung: JUNG & JUNG Verlag | Fotos: Matthias Jung, Tina Jung, 123RF und Envato Verantwortlich für den Anzeigenteil: Matthias Jung | Mauerheimstraße 8 | 63811 Stockstadt am Main Erstveröffentlichung am 23. März 2025 | Alle Rechte vorbehalten. 3
